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解绑微信的电话号码和手机号，可以通过以下步骤进行。
方法一（更换手机号）：
1、登录微信，进入“账号与安全”页面。
2、在账号与安全页面中，找到并点击“手机号”选项。
3、点击“更换手机号”，输入新的手机号并按照提示进行操作，原手机号会自动解绑。
方法二（关闭手机号搜索功能）：
1、登录微信，进入“隐私设置”。
2、在隐私设置页面中，找到并点击“添加我的方式”。
3、关闭“手机号”选项即可，这样其他人无法通过手机号搜索到你的微信，相当于解绑了手机号。
解绑手机号后，可能需要通过其他方式验证身份，如果仍有疑问，可以联系微信客服寻求帮助，解绑手机号操作可能会影响某些功能的使用，如通过手机号找回账号等，请谨慎操作。